Sé exactamente cómo te sientes. Esto es lo que hago, y me funciona bastante bien:
1. Intente quitar las partes puntiagudas del pan: este es el consejo más importante. Estas son la principal causa de trauma en la mucosa de su paladar duro. Usualmente los saco uno por uno, usando solo mis dedos. Por lo general, obtengo 3-4 de estos en un panini, por lo que no consume mucho tiempo. Algunas veces puedes usar un cuchillo o cualquier cosa difícil para alisar la superficie del pan.
2. Mastique bien en un lado antes de pasar al otro lado: cuando mastique la comida, sus dientes eliminarán cualquier irregularidad en el pan. Masticar también estimula la salivación, lo que hace que los alimentos sean más suaves.
3. Coma porciones pequeñas: cuando tome un bocado de su panini, intente tomar uno pequeño. Esto reducirá el tamaño del pan duro en contacto con la mucosa del paladar, y le da más oportunidad de recuperarse.
4. Beba agua o jugo con su panini: no hay nada malo, pero vale la pena mencionarlo.
