¿Puedes desmayar de un ataque de ansiedad?

Sí, puedo hablar desde la experiencia. Yo era un estudiante de segundo año en la escuela secundaria y luchaba con muchas cosas emocional y académicamente. Me diagnosticaron un trastorno de ansiedad que hacía que todo pareciera un vicio en mi pecho. Si sobrecargo las cosas que me causaban estrés, tendría un ataque de pánico que congelaba mis músculos y no podía moverme. En una de esas ocasiones tuve uno de los peores ataques de pánico hasta la fecha, recuerdo que estaba enfatizando la historia de los EE. UU. AP y sobre volver a casa, la ansiedad de volver a casa era frecuente para mí como si viviera en una casa abusiva en ese momento . Estaba en el ensayo del coro en las bandas cuando me invadió el apretado pecho y comencé a hiperventilar porque sentía que no podía respirar. Empecé a sentir mareos y mis manos comenzaron a congelarse. Lo que pasa con la hiperventilación es que disminuye la cantidad de oxígeno en el cerebro y lo reemplaza con dióxido de carbono. Cada músculo de mi cuerpo comenzó a congelarse y como no podía dejar de hiperventilar, me desmayé. Esto me hizo entrar en pánico más porque no sabía lo que estaba sucediendo en mi cuerpo, y me desmayé un par de veces más. La escuela terminó llamando a una ambulancia y me llevaron a la sala de emergencias. Terminé bien, pero fue aterrador y tuve que aprender técnicas de respiración adecuadas para futuros ataques de pánico porque la regla número uno es respirar. Profunda y lentamente Te dicen que hagas esto porque la hiperventilación puede hacerte desmayar. Entonces, si bien puede parecer un pequeño cliché, si alguna vez tiene un ataque de pánico, ¡recuerde respirar!