¿Qué causa falta de aliento después de subir las escaleras?

Cuando estás subiendo las escaleras, tu cuerpo está trabajando más duro de lo que sería en una superficie plana. Cada paso es levantar el peso de su cuerpo alrededor de un pie. Cuando se esfuerza, sus músculos (incluido su corazón) requieren más oxígeno a medida que trabajan más y, por lo tanto, se le pide más a sus pulmones.

Con el tiempo, sus pulmones deberían estar más condicionados a suministrar oxígeno a sus músculos de manera más eficiente; esto se llama resistencia.