¿Es necesario tomar el suplemento de la coenzima Q10?

Su hígado produce la coenzima Q10 naturalmente junto con el colesterol, pero la coenzima Q10 es que para que podamos producir este increíble nutriente necesitamos suministros adecuados de estas 6 vitaminas B:

B6, B12, riboflavina (B2), niacina (B3), folato (B9) y ácido pantoténico (B5) junto con vitamina C.

Las fuentes ricas de la coenzima Q10 dietética incluyen principalmente carne, aves y pescado. Otras fuentes relativamente ricas incluyen aceite de semilla de soja y colza, y nueces.

Salida – Coenzima Q10

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“¿Es necesario tomar el suplemento de la coenzima Q10?”

Si tienes buena salud, no.

Si está recibiendo tratamiento con estatinas para el colesterol alto, si padece una enfermedad cardíaca, si tiene fibromialgia o síndrome de fatiga crónica o una afección que deteriora la función mitocondrial, puede beneficiarse de ella.

Si cree que la suplementación con CoQ10 podría ser adecuada para usted, hable de esto con su médico. CoQ10 puede interactuar con medicamentos y otros suplementos por lo que la auto receta es riesgosa.

Janet McKenzie

No, pero puede ser beneficioso tomar CoQ10 si toma una medicación con estatinas. Coenzima Q10: ¿Puede prevenir los efectos secundarios de las estatinas?

Matt Wright

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