Cómo detener los cólicos menstruales

Puede tomar analgésicos de venta libre .

El ejercicio diario reducirá el ejercicio en los ciclos consecutivos.

Use almohadillas térmicas para alivio temporal.

El dolor uterino intenso durante la menstruación se conoce como dismenorrea .

La dismenorrea se debe a contracciones uterinas.

El útero se contrae para ayudar a expulsar su revestimiento.

Las sustancias parecidas a las hormonas (prostaglandinas) involucradas en el dolor y la inflamación desencadenan las contracciones musculares uterinas. Los niveles más altos de prostaglandinas están asociados con cólicos menstruales más severos.

Los calambres menstruales también ocurren cuando se inhibe el flujo sanguíneo al revestimiento del útero (el endometrio).

Otras causas de dismenorrea incluyen: fibromas, endometriosis o enfermedades inflamatorias pélvicas.

Por favor, visite a un médico y hágalo evaluar lo antes posible.

Parar los cólicos menstruales es casi imposible o, aún mejor, imposible, pero existen algunos métodos que puede emplear para aliviar el dolor. Ejercicios diarios, vitaminas (B1), su dieta y más. para obtener más información, puede visitar 5 formas de aliviar los calambres del período | Detener los calambres menstruales

Sé que la mayoría de los cólicos menstruales no son graves y no indican que algo anda mal, pero aún así pueden ser frustrantes. Tenía un amigo que no podía salir de la casa por 3 días consecutivos cada mes debido a estos calambres. Ella estaba tomando infusiones de hierbas para ayudar a aliviar los calambres y los síntomas asociados, hasta que descubrió una práctica propia para combatir el dolor y la frustración. Esto incluía yoga, ejercicios y comer alimentos ricos en minerales. Aquí hay un enlace a un video que muestra 5 maneras efectivas para aliviar los calambres del período.

Magnesio, probióticos, zinc y calcio

No creo que puedas detenerlos, pero puedes reducir el dolor. Puede tomar una botella de plástico y llenarla con agua ligeramente caliente, luego colóquela en la parte inferior del abdomen o en la parte inferior de la espalda. Usted puede hacer lo mismo con un paquete de calor también. Respirando profundamente PUEDE ayudar.

No puedes detenerlos, pero puedes reducir el dolor, hay muchas maneras de hacerlo, los más comunes son las dietas y el ejercicio físico.
puedes consultar este video: ¿Cómo puedo detener los cólicos menstruales?

Haga ejercicio todos los días, duerma cuando el sol se ponga y coma una dieta rica en nutrientes.

El más simple es los AINE, ya sea en el mostrador, por ejemplo, Aleve o con receta.