¿Qué parafernalia y qué mejores prácticas recomendaría para un nuevo usuario de CPAP?

Supongo que eres estadounidense, o al menos no danés, por lo que habrá consideraciones con las que no estoy familiarizado. Por un lado, supongo que el agua destilada es para una cosa humidificador, y mi clínica del sueño no tiene esos por falta de necesidad aquí. La otra respuesta toca algunas de esas cosas, como abastecerse de partes, que hacer que todo pase por la clínica me resulta irrelevante.

Las toallitas serían una sugerencia para mí, si aún no lo hubieras adoptado tú mismo. Todavía le doy a todo una limpieza a fondo una vez a la semana, pero con aceites naturales y humectantes y demás, guardo las toallitas en la cama para facilitar la limpieza todas las mañanas. También llevo una máscara para los ojos, la uso de todas formas, pero evita que las posibles fugas de aire sequen mis ojos, y también tengo un poco de comodidad que había sembrado alrededor del depósito de aire. En invierno, el acogedor ayuda con la diferencia de temperatura entre el aire del dormitorio y mi aliento, manteniendo la condensación allí al mínimo. Vi algunas cozies para otras máscaras en línea una vez, mi máscara todavía era bastante nueva en el mercado cuando la obtuve, así que un amigo me ayudó a hacer la mía.

Realmente te recomiendo que comiences a usar tu CPAP y veas lo que necesitas, ya que dependerá mucho de ti, de tu máquina, de tu máscara y de cómo funciona todo junto. Luego ve buscando soluciones específicas. Puede ser una funda de manguera, o una acogedora como yo, una máscara diferente, etc. CPAPtalk .com tiene un montón de buenos contenidos generados por los usuarios, y una gran cantidad de sugerencias y discusiones para muchos problemas de CPAP, He tenido un buen uso de esto yo mismo.

Como una última cosa, espero que esto sea evidente, pero por las dudas, úselo cada noche que pueda. El hábito aumenta hasta que te sientas mal incluso si consideras no usarlo 😉

Necesitará filtros de reemplazo y almohadillas de máscara regularmente, y reemplazará la máscara, el tubo y el casco periódicamente. No será elegible para esto hasta que haya utilizado el CPAP por un tiempo, pero debe alinear a un proveedor (verifique con su seguro para ver quién lo aprueba). Aunque el jabón (suave) y el agua son suficientes para limpiar todo lo anterior, a algunos les gusta tener mucho cuidado con los gérmenes y usar un poco de vinagre (aunque me parece que el olor persiste) o incluso un desinfectante de calidad médica como Cidex.

Para viajar al extranjero, debe verificar el tipo de electricidad utilizada en el país (es) al que va a ir: comprar una adaptador de voltaje es una buena idea. Es posible que se necesite un cable de extensión (asegúrese de que sea lo suficientemente seguro) y un adaptador de enchufe de tres patas, ya sea en el hogar o al visitar o en un hotel.

Por último, para viajar en avión, aunque la mayoría de los agentes TSA están familiarizados con las máquinas CPAP en este punto, no estaría de más tener una carta de su médico disponible en su maleta de viaje explicando que tiene apnea del sueño y que el CPAP es el médico dispositivo que usas para tratarlo y que puedes utilizar.

Adquiera el hábito de limpiar cosas regularmente: especialmente el tanque de agua del humidificador y la mascarilla.

Confieso que la primera vez que obtuve mi máquina, era más puntillosa de lo que era ahora: lavarme la máscara con una solución de detergente suave todos los días para eliminar los aceites acumulados de la cara con el fin de garantizar un buen ajuste, hervir el agua destilada para inactivar cualquier germen que posiblemente se haya acumulado, limpiando el tanque de agua regularmente.

Ahora a menudo solo llené el tanque de agua por la noche con agua destilada directamente del recipiente y limpio las cosas cuando recuerdo. No dejes que llegue tan lejos contigo 🙂

Programe sus horas de sueño y cumpla con ese horario.

• Retire el aceite y el sudor de la máscara inmediatamente después de despertarse, lave el tubo y déjelo secar antes de volver a usarlo.
• Mantenga su manguera, máscara y dispositivo alejado de niños y mascotas (¡especialmente de perros!)
• Limpie el filtro del CPAP. Cuando necesite cambiarlo, puede usar un filtro “oficial” o cortar uno de un filtro de tanque de agua o de una fibra para lavavajillas (es mucho más barato)
• Cuando las correas se suelten, puedes comprar otras nuevas o usar cordones para los zapatos (lava las correas o los cordones de vez en cuando)