¿El color de mi orina es un indicador confiable de si estoy bien hidratado o deshidratado?

Sí, en general, es un buen signo inicial. Siempre les dije a mis pacientes que desea que la orina sea de un amarillo claro a casi transparente. Ahora los elementos que ingiere, en particular las vitaminas, causan una agradable orina dorada, por lo que arroja precisión. Y algunas enfermedades renales pueden afectar. Pero, en general, si conoce bien la función de su riñón, es una forma sencilla y agradable de rastrear su estado de hidratación y su estado de salud renal.