La demencia es un término que se refiere a numerosas enfermedades neurológicas en el cerebro. La demencia es la pérdida de neuronas en el cerebro debido a diversas condiciones en el cuerpo humano. Aunque la demencia se observa principalmente en ancianos, no es una parte normal del envejecimiento.
La demencia se asocia con un declive en las funciones cognitivas, como la comunicación con las personas, el recuerdo de viejos recuerdos o el camino a casa, incluso el olvido de cómo hacer la cama y también el olvido de la higiene personal.
Algunos de los tipos de demencia son la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson y la demencia con cuerpos de Lewy.
Es posible disminuir las posibilidades de demencia al comer alimentos saludables que están llenos de nutrientes y evitar alimentos que no proporcionan nutrientes. Cuando se trata de las mejores dietas, una dieta mediterránea es considerada una de las mejores porque está llena de nutrientes saludables.
Otras formas son de beber alcohol con moderación, hacer ejercicio regularmente y tomar medidas para prevenir la diabetes y la obesidad.
Lo mejor que puede hacer si es fumador es dejar de fumar, ya que el Alzheimer es más común entre los fumadores.
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