La respuesta corta a la pregunta, ‘¿El estornudo causa dolor de espalda?’ Es sí’.
La respuesta larga es que si tiene una hernia discal, cada vez que estornuda (y tose) una porción del disco herniado puede afectar su médula espinal. Se siente como si alguien estuviera metiendo un atizador al rojo vivo en tu espalda.
Existe una gran probabilidad de que la causa subyacente del problema sean los muásculos apretados adheridos a la pelvis que hayan desalineado la pelvis. Eso, a su vez, ha causado que algunos de los huesos de la parte inferior de la espalda se salgan de la alineación, lo que a su vez ha ejercido una presión indebida sobre uno (o más) discos de la parte inferior de la espalda, provocando la herniación del disco.
Cuadre su pelvis hacia arriba aflojando los músculos unidos a ella y debe resolver el problema. Puede hacer esto haciendo un conjunto de ejercicios de flexibilidad y ejercicios de relajación muscular durante aproximadamente una hora cada noche mientras ve la televisión.
Como regla general, para el 80% de las personas existe un 80% de probabilidad de que puedan volver a tener un 80% de “mordisco” en aproximadamente 80 días si son diligentes, ¡así que empiece AHORA!
El dolor de espalda definitivamente no es causado por la falta de roce, aplastamiento, calentamiento, vibración, dopaje o cirugía, solo que usted hace los ejercicios que gradualmente hacen que su esqueleto vuelva a estar en mejor alineación.
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Ahora la historia completa y los ejercicios van a:
Esta publicación también responde a la pregunta sobre la tos y el dolor de espalda.
En pocas palabras, alinee su esqueleto y existe una gran probabilidad de que el problema se resuelva.
Saludos y mis mejores deseos
John Miller.