¿Cómo es tu vida con OCD?

Es más molesto que nada.

Hubo un tiempo en que mi TOC me dejaba en el piso de la cocina, acurrucado en posición fetal, sollozando hasta que me dolía el pecho, esperando que todo terminara.

Pero esos tiempos han terminado. Ahora mi TOC simplemente interfiere con mi vida de maneras sutiles y molestas. Ya no estoy en el suelo llorando por el peso aplastante de mis problemas mentales, pero los problemas siguen ahí, una banda sonora aburrida en el fondo.

Hay muchos tipos diferentes de TOC, que cubren casi todo lo que puedas imaginar, pero el mío gira en torno a las palabras. El lenguaje me ha torturado en los últimos cinco años. Vivo en un mundo mental donde las palabras me asustan. Vivo en un ciclo perpetuo de pensar que no puedo escapar, como si estuviera girando alrededor de una noria sin salida del camino. Intento escapar de ciertas palabras, ciertos pensamientos, pero simplemente caen en mi gravedad.

Comenzó con palabras específicas que me asustaron. Evitaría esto lo mejor que pudiera, pero como puedes imaginar, este es un esfuerzo infructuoso. Esto fue temprano en el trastorno, cuando mi dolor emocional estaba en su apogeo.

El problema luego se transformó en una obsesión por no poder entender el lenguaje, perdiendo de alguna manera mi capacidad de escuchar o percibir el idioma inglés. Se transformó de nuevo en otra forma similar cuando me obsesioné por tener la articulación perfecta de las palabras. Estoy obsesionado con tener los sonidos “S” más perfectos y nítidos. Es molesto que no pueda tener una conversación sin enfocarme en mi propia pronunciación de un fonema. De hecho, se interpone en mi capacidad de hablar porque estoy pensando demasiado en una habilidad demasiado aprendida. Me molesta más que nada. ¿Por qué diablos no puedo hablar normalmente sin preocuparme por la pronunciación y la comprensión perfectas? Me enojo conmigo mismo cada vez que sucede.

Parece que el trastorno funciona en ciclos de una semana. Una semana, mi obsesión podría ser la comprensión del lenguaje. La próxima semana podría tratarse de la articulación del sonido “S”. Otra semana podría tratarse de no pensar un pensamiento negativo en particular. Camino por diferentes obsesiones. Algunos son peores que otros. Cuando estoy atrapado en una obsesión relativamente benigna obtengo una semana de paz del desorden. Pero cuando me quedo atascado en una obsesión que realmente interfiere con mis habilidades cotidianas de comunicación, es cuando las cosas se ponen mal.

En general, aprendí a funcionar con el desorden. No dejo que me afecte como lo hice al principio. Tengo un alto funcionamiento en casi todas las áreas excepto en mi infierno interno de pensamientos. La mayoría de las personas que me conocen nunca adivinarán que tengo TOC al mirarme o hablarme.

Entonces, en este punto es jodidamente molesto, y desearía no haberlo tenido, pero he aprendido a funcionar en mi vida.

Mi TOC fue bastante severo durante muchos años, pero después de 20 años, finalmente me sometí a la terapia de Prevención de Exposición y Respuesta, lo que me devolvió mi libertad. Es el tratamiento # 1 para el TOC, y no puedo explicar cuán diferente es mi vida desde antes hasta después.

Bueno, en realidad, lo he intentado:

* Cómo era la vida antes y después de ERP
* Obsesión vs. lluvia de ideas: antes y después
* Quora Respuesta del usuario a ¿Cómo se comparan tu personalidad y el rendimiento cognitivo después de recibir un tratamiento para el TOC?
* Crecimiento Espiritual Post-ERP

Mi TOC no es tan severo como otros pero mi madre me dice que ha visto mi comportamiento cuando solía jugar con mis autos de juguete. Ella me dice cómo me había visto arreglarlos por color, tamaño y apariencia (de más fría a más sucia). Incluso hoy, mi habitación es un poco más limpia y organizada que el resto de las habitaciones de la casa. Soy el que está constantemente revisando cosas como 3-4 veces, solo en caso de algún accidente. Pero mi desafío más difícil son los pensamientos sexuales no deseados (todos los días), no puedo hacer que se detengan y me siento realmente frustrado porque a veces se les va de las manos. Realmente me molesta y molesta cuando alguien dice “Oh sí, tengo TOC cuando esto y aquello”. Soy como, hermano, ¿sabes siquiera qué significa TOC? ¡No es algo que obtienes de vez en cuando! O tiene TOC o no, porque en realidad no es divertido tener este trastorno todos los días.

No tengo TOC severo. La medicación lo atenuó. Tengo que tener cosas en cierto lugar … me molesta, si se mueven. Al igual que, tengo que moverlo hacia atrás … o no puedo dejar de pensar en eso. Estoy hablando de que todo en mi casa tiene un cierto lugar. Me gusta hacer las cosas de cierta manera. Ejemplo: lavar platos, doblar la ropa. Si alguien más no lo hace a mi manera, tengo que volver a hacerlo. Alfabeticé CD’s y películas. Puedo decir si uno está fuera de lugar. Mis hijastros usan para fastidiarlos, para meterse conmigo … ver cuánto tiempo antes de que me diera cuenta. Solía ​​volverme loco. Tengo que hacer mi cama antes de dormir en ella. Me apego a una rutina. Odio el cambio. Soy un fanático del control. Solía ​​tener que cerrar la puerta con llave y verificarla una cierta cantidad de veces, pero ya no. Solía ​​hacerme la cama tan pronto como me despertaba, si no lo hacía … tenía que cerrar la puerta y pensar en ello todo el día. Ahora, mientras lo haga antes de dormir en él … está bien.

En lo que parece ser un completo desafío a los estereotipos, mi dormitorio y mis armarios y bolsas son todos desastres desorganizados como resultado de mi TOC. Tengo una tendencia al acaparamiento porque si voy a tirar algo, el 99% del tiempo terminaré manteniéndolo porque podría necesitarlo algún día. (Esto incluye cosas que, de manera realista, nunca volveré a utilizar. Nunca. Como antiguas tareas, recibos, y tengo una colección de mis antiguas tarjetas de identificación de estudiantes que datan de hace unos años).

No es tan malo como la gente piensa. Puede afectar algunas áreas de mi vida, y la de mi prometido, pero nada a drástica. Me atengo a las rutinas, así que tengo una manera específica de ir a trabajar (las mismas calles), o no puedo ver televisión si el volumen no es un múltiplo de 5. Pero creo que son todos efectos menores.