Como lo mencionó alguien mejor para adoptar la técnica RICE en los días iniciales de la lesión.
Una vez que se ha ido la hinchazón, debe usar una rodillera o banda para que la articulación tenga una estabilidad adicional. También ejercicios que fortalecen Quads se deben hacer a diario, pero debe obtener estos ejercicios recomendados por fisio.
Repetir la resonancia magnética cada 4 a 6 meses debería ayudarlo a saber cuánta lágrima tiene el LCA. Si estaba completamente roto, dudo que pueda volver a crecer. Evite los deportes de contacto o cualquier actividad que ejerza una fuerza de torsión sobre las articulaciones de la rodilla hasta que la resonancia magnética no presente problemas con el ligamento cruzado anterior o con otras partes como menisco / cartílago.
