Hay más de una hierba en Ayurveda que reduce el colesterol malo y promueve la salud cardíaca. Me gustaría comenzar con Arjuna, o Arjun, mencionado en la respuesta de Vikram Chauhan. Encontrado en India (prácticamente en todo el país), Bangladesh, Myanmar y Sri Lanka, el ladrido de este árbol se ha usado para tratar enfermedades cardíacas desde el año 2,500 aC Es hipolipidémico , lo que significa que reduce el nivel de lípidos en la sangre . Los lípidos en sangre son ácidos grasos, que incluyen colesterol y triglicéridos.
Para el corazón, la corteza Arjuna también tiene otros beneficios. Contiene la Coenzima Q10 , una sustancia similar a una vitamina que mantiene fuertes los músculos cardíacos. La corteza también ayuda en la aterosclerosis , es decir, el estrechamiento de las arterias debido a la acumulación de grasas, calcio y otras sustancias en sus paredes.
Bayyani Jashwanth mencionó a Guggulu, que nuevamente es excelente para tratar el colesterol. Esto se hace usando la savia de Commiphora mukul o Mukul myrrh tree. Originario de la India, se usa desde al menos 600 aC para el tratamiento de la aterosclerosis y la salud cardíaca superior al reducir el colesterol y los triglicéridos. También se afirma que Guggulu quema grasa.
Con más de una hierba, puede probar las tabletas Abana de Himalaya Herbal Healthcare. Tanto Arjun como Guggulu son sus ingredientes clave, y también contiene otras hierbas, por lo que no solo reduce los niveles de lípidos, sino que también reduce la ansiedad / pánico. Dicho eso, no soy un doctor. Consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento nuevo.
Antes de terminar mi respuesta, permítanme agregar, lo más importante, hacer cambios en su dieta, o los remedios ayurvédicos no le servirían de nada. Reemplace el aceite vegetal hidrogenado (Dalda), la mantequilla y el aceite de coco con aceite de oliva y aceite de canola. Si no eres vegetariano, reemplaza la carne roja, el riñón y el hígado con pollo. El pescado está bien para ti. En general, coma menos carne y más vegetales. Limite las yemas de huevo. En cuanto a la leche y los productos lácteos, prueba leche baja en grasa. El paneer y los quesos bajos en grasa también están disponibles en el mercado.
¡Te deseo buena salud!
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