¿Por qué ir por la caseína si hay muchas opciones saludables, fáciles y rentables disponibles? Es fácil para el cuerpo obtener proteínas de los alimentos que los suplementos como la caseína. Coma proteínas y llegue a los alimentos como la soja, el tofu, los champiñones, los senos, el yogur, la leche y mucho más.
No recomendaré comer carne porque creo que las verduras tienen todo lo que su cuerpo necesita para mantenerse saludable.
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Eso depende de lo que planea usarlo. Si está buscando un buen suplemento proteínico, hay tantos productos basados en plantas en el mercado que son más biodisponibles y menos alergénicos. Yo recomendaría aquellos sobre un suplemento de caseína.
No, puedes conseguirlo en comida real. Soy un gran fan de la comida real. La caseína está en productos lácteos. Porqué lo quieres?
Es una proteína de digestión muy lenta, por lo que puede ser una buena reparación y restauración para los entrenamientos, especialmente por la noche.
No estoy seguro de por qué lo haría, muchas personas son alérgicas a él. También se encuentra naturalmente en los productos de leche de vaca.
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