¿El uso de Qwerty causa el síndrome del túnel carpiano?

Hola Julian,

respuesta corta: No.

respuesta larga: no es el teclado (configuración) lo que CAUSA el síndrome del túnel carpiano. Es la alineación de tus articulaciones y huesos lo que hace. En nuestras clínicas y con nuestros médicos el 99,99999% de las veces que vemos a personas con síndrome del túnel carpiano, su hombro no está alineado. Así que revise su hombro en el lado de la muñeca que tiene el síndrome del túnel carpiano. ¿Está adelante de donde debería estar?

Si es así, eso se puede mejorar. ¿Por qué está el hombro allí? Puede retroceder? ¿Es realmente porque la causa raíz está en otro lugar (como, una cadera mala)? Creemos que el cuerpo es una unidad y debe tratarse como tal. Una desviación postural como una inclinación pélvica conduce a un efecto de cadena de otras desviaciones posturales. Entonces, tenemos que buscar la causa raíz, que es, la mayoría de las veces, la posición y función de la pelvis y la cadera.

Para obtener los mejores resultados, consulte a un especialista en alineación postural. Visite Egoscue – pare el dolor crónico y vea donde hay una clínica cerca de usted, o un profesional independiente. Lo mejor: lee “Pain Free” de Pete Egoscue. Él explica todo sobre el túnel carpiano en uno de los capítulos, y le da algunos ejercicios para ayudar a resolverlo.

¡Buena suerte! Todo lo mejor,

Patricio

Especialista en alineación postural certificado por Egoscue University

* descargo de responsabilidad: no soy un médico. Si tiene dudas, vaya a ver uno. Egoscue es una terapia holística no médica. Mis respuestas sobre Quora y las opiniones son mías como persona privada e individual, profesional independiente / especialista en alineamiento postural y no representan la opinión de The Egoscue Method Inc. o Egoscue University.

Gracias por A2A.

QWERTY por sí solo no es una causa del síndrome del túnel carpiano ni del RSI. Sin embargo, la calidad del teclado es un factor importante.

Los teclados muy suaves pueden permitir velocidades de tipeo extremadamente altas seguidas de un rápido inicio de RSI. Si no se rectifica esta situación, puede seguir el síndrome del túnel carpiano.

En los días de aporrear máquinas de escribir mecánicas, nadie había oído hablar de RSI. El síndrome del túnel carpiano puede ser causado por muchos más factores que solo un mal teclado.

Cuando RSI estaba de moda en los años 80, era increíble ¡cuántas personas no podían tocar un teclado pero podían pasar mucho tiempo tejiendo en sus escritorios! Cuando bajé con RSI, ni siquiera podía levantar una jarra de agua. Cambiar a un teclado mecánico me solucionó el problema de forma permanente.

Si bien sigo defendiendo los teclados esculpidos Maltron o Kinesis Advantage que erradican el escalonamiento de las columnas verticales, las únicas limitaciones reales impuestas a un mecanógrafo por parte de QWERTY son la velocidad y la precisión cuando otros diseños electrónicos son más eficientes.

Existen estudios no concluyentes de que escribir con teclados QWERTY sin otros factores considerados causa el síndrome del túnel carpiano (CTS).

Existen otros factores que contribuyen a CTS, como los muebles de oficina que no son ergonómicos y la técnica deficiente, como la mala posición de la muñeca. Las muñecas, naturalmente, deben mantenerse rectas en todo momento mientras se escribe para evitar CTS.

Sin embargo, CTS es una lesión por tensión repeditiva y QWERTY requiere más movimiento de muñeca y dedo que decir teclados más fluidos como DVORAK.

Por lo tanto, podría decirse de manera concluyente que “escribir con teclados QWERTY causa más agravamiento de los síntomas para las personas que tienen CTS que escribir con teclados DVORAK”