Caracteristicas
Siete características distinguen confiablemente la terapia psicodinámica de otras terapias:
- Centrarse en el afecto y la expresión de la emoción
- Exploración de intentos para evitar pensamientos / sentimientos angustiantes
- Identificación de temas recurrentes y patrones
- Discusión de la experiencia pasada
- Enfoque en las relaciones interpersonales
- Enfócate en la relación entre el terapeuta y el cliente
- Exploración de la vida interior (p. Ej., Deseos, miedos, fantasías, sueños, etc.)
¿Qué tan bien funciona para reducir los síntomas?
Shedler (2010) publicó un trabajo titulado “La eficacia de la psicoterapia psicodinámica”, que resumía la eficacia de las psicoterapias psicodinámicas. Citando numerosos meta-análisis, concluyó:
“La evidencia empírica respalda la eficacia de la terapia psicodinámica. Los tamaños del efecto para la terapia psicodinámica son tan grandes como los reportados para otras terapias que han sido activamente promocionadas como” empíricamente respaldadas “y” basadas en evidencia “. Además, los pacientes que reciben terapia psicodinámica gana y parece continuar mejorando después de que termina el tratamiento “.
¿Qué aspira a mejorar?
Las terapias psicodinámicas consideran a alguien mentalmente saludable (Shedler, 2010) cuando:
- Pueden usar sus talentos, habilidades y energía de forma efectiva y productiva.
- Disfruta los desafíos; disfruta de lograr cosas.
- Son capaces de mantener una relación amorosa significativa
- Puede experimentar una intimidad y un cuidado genuinos.
- Encuentre significado en pertenecer y contribuir a una comunidad más grande
- Son capaces de encontrar significado y satisfacción guiando, asesorando o nutriendo a otros.
- Son empáticos (sensibles y receptivos a las necesidades y sentimientos de otras personas).
- Son capaces de afirmarse de manera efectiva y apropiada cuando sea necesario.
- Aprecia y responde al humor.
- Son capaces de escuchar información que es emocionalmente amenazante (es decir, que desafía las creencias, percepciones y autopercepciones preciadas) y pueden usarla y beneficiarse de ella.
- Parece haber llegado a un acuerdo con experiencias dolorosas del pasado; han encontrado significado en y crecido a partir de tales experiencias.
- Están articulados; puede expresarse bien con palabras
- Tener una vida sexual activa y satisfactoria.
- Parezca cómodo y cómodo en situaciones sociales.
- En general, encuentre satisfacción y felicidad en las actividades de la vida.
- Tienden a expresar el afecto apropiado en calidad e intensidad a la situación en cuestión.
- Tener la capacidad de reconocer puntos de vista alternativos, incluso en asuntos que despierten sentimientos fuertes.
- Tener estándares morales y éticos y esforzarse por vivir a la altura de ellos.
- Son creativos; son capaces de ver cosas o abordar problemas de maneras novedosas.
- Tienden a ser concienzudos y responsables.
- Tienden a ser enérgicos y extrovertidos.
- Son psicológicamente perspicaces; son capaces de entenderse a sí mismos y a los demás de maneras sutiles y sofisticadas.
- Son capaces de encontrar significado y satisfacción en la búsqueda de metas y ambiciones a largo plazo.
- Son capaces de formar amistades cercanas y duraderas caracterizadas por el apoyo mutuo y el intercambio de experiencias.
¿Cuáles son sus subtipos específicos?
Bajo el paraguas de las psicoterapias psicodinámicas modernas, encontrarás:
- Psicoanálisis freudiano (teoría de la pulsión)
- Psicología del ego
- Self psicología
- Relaciones de objeto
- Psicoanálisis lacaniano
- Psicoanálisis relacional
- Otros
Fuentes:
Shedler’s (2010) La eficacia de la psicoterapia psicodinámica.
–
Doug Girard, Psy.D.
