Neurológicamente, ¿qué ha cambiado después de que uno tiene un ataque de pánico?

Creo que es un área gris que los investigadores no entienden completamente, pero ha habido hallazgos de que aquellos con ansiedad han reducido la función de varias partes del cerebro, incluida la amígdala. Para citar este artículo: http://archpsyc.jamanetwork.com/ … “… encontramos evidencia de una anomalía intra-amygdalar y el compromiso de una red de control ejecutivo frontoparietal compensatoria, consistente con las teorías cognitivas del TAG”. (TAMBIÉN es un trastorno de ansiedad generalizada)

Creo (pero no soy un profesional médico, simplemente alguien que tiene ataques de pánico y trastorno de ansiedad) que cuanto más uno tiene una determinada respuesta neuroquímica, más fácil es tener esa respuesta en el futuro: algo así como caminar por un bosque , es más fácil caminar a lo largo del sendero recorrido en lugar de abrir un nuevo camino por completo. Sin embargo, el cerebro también es muy resistente: sigo corriendo el término “neuroplasticidad” para describir cómo se puede redirigir y volver a cablear el cerebro para cambiar los comentarios y el comportamiento, de modo que se puedan cambiar las formas en que responde.

También hay efectos fisiológicos mensurables de un ataque de pánico: aumento de la frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, sudoración, etc., que están conectados a la respuesta de lucha o huida que está conectada al sistema nervioso. Sinceramente, no sé cómo se relacionan o se miden.

Los ataques de pánico podrían derivar principalmente de señales falsas a la amígdala que induce respuestas de “lucha o huida” en el sistema nervioso central que manifiestan síntomas físicos extremos. Aumento de la frecuencia cardíaca, mareos, náuseas, desorientación y sensación de muerte inminente son comunes. La inhibición de GABA es el principal culpable de la ecuación que puede tratarse temporalmente con benzodiazepinas, pero no es una buena solución a largo plazo. La terapia cognitivo conductual con una combinación de ISRS es la mejor solución a largo plazo. En realidad, puede entrenar a su cerebro para mitigar algunos de los síntomas y hay una tasa de éxito muy alta de tratamiento. Por favor, reciba tratamiento de inmediato. En el peor de los casos, la agorafobia puede desarrollarse en base a asociaciones con desencadenantes externos que pueden no tener nada que ver con el inicio real del pánico. La ansiedad anticipatoria también puede desarrollarse y provocar que las personas vivan con un temor perpetuo de pánico, lo que para algunos puede ser peor que el pánico en sí mismo. evite el alcohol, la cafeína y haga ejercicio todos los días. Millones de personas sufren pánico, incluidas personas de gran éxito de todos los niveles socioeconómicos. No es tu culpa. Puedes obtener ayuda. Nuestros cerebros no están diseñados para vivir en un estado psicosocial angustiado sostenido y hay un tratamiento médico efectivo disponible. Sé paciente contigo mismo y ámate lo suficiente como para obtener la ayuda adecuada.