¿Cuál es la probabilidad, para una persona que perdió mucho peso, de recuperarlo, incluso si lo mantuvieron durante 5 años?

Si ahora tiene un peso normal y continúa comiendo saludablemente, es imposible que gane peso excesivo,

Depende del ejercicio para fortalecer los músculos, mejorar la salud cardiovascular y muchos otros beneficios, pero no depende del ejercicio para controlar la composición corporal y el peso.

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¿Cómo pierdo peso cuando estoy rodeado de comida todo el día?

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