Esos dispositivos son una broma. La única forma de medir REM con precisión es con una máquina EEG. Si realmente le preocupa esto, hable con su médico y vea si creen que necesita un estudio del sueño.
¿Tener solo 1 fase corta de sueño REM por noche indica un trastorno del sueño?
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Apnea del sueño: ¿Pueden aumentar las emisiones nocturnas durante el uso de las máquinas CPAP?
¿4 horas de sueño afectan nuestra salud?
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