En general, las vitaminas son solo moléculas del cuerpo que no podemos hacer nosotros mismos. No son diferentes de nuestro propio ADN y enzimas.
Pero todo en exceso puede dañar el organismo. Incluso podemos morir de beber demasiada agua.
El exceso de vitaminas no es diferente.
Estas vitaminas hidrosolubles rara vez son un problema, son movidas por los riñones y en la mayoría de los casos producen piedras de gelatina en los hombres (por alguna razón, no en las mujeres).
Las vitaminas liposolubles son peores. Por lo general, se almacenan en el hígado, grasa y otros tejidos grasos. Si el contenido es demasiado alto, pueden dañar estos tejidos.
