Sugiero que no importe, pero un intervalo prolongado entre comidas es una buena idea. Lo que sí importa es que uno mantiene un equilibrio constante en el cuerpo con respecto a la concentración de glucosa en la sangre. La glucosa es el combustible de la vida, y todo lo que comemos o bebe se convierte en glucosa en la sangre. Esa glucosa se somete a ciclos superpuestos de ingesta, almacenamiento y consumo, a medida que el cerebro funciona, la temperatura corporal se mantiene constante en Florida y en Siberia, los músculos se mueven, la comida se convierte en quimo, etc., etc. mucha potencia que una computadora portátil, pero increíblemente eficiente. Lo que comes y cuándo lo comes, así como la forma en que se consume esa glucosa, es lo que es esencial para mantener el equilibrio, pero esa es una discusión más grande, para otro momento.
¿No es saludable desayunar todos los días a las 11 AM y luego almorzar a las 3 PM?
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¿Los consumidores competitivos absorben todas las calorías que comen?
¿Cuánta proteína contiene el pollo hervido?
¿Cuál es su edad y salud? ¿Cuánto tiempo está sin desayuno?
¿A qué hora te estás levantando y durmiendo? ¿Cena a qué hora?
Los hábitos alimenticios difieren de persona a persona. Ciertos individuos que no son vegetarianos comen solo una vez al día … algún elemento ligero en otro momento … y esto va bien. Algunas poblaciones comen dos comidas 12 horas de diferencia por generaciones. y todo bien
11 y 3 están demasiado cerca ¿Qué pasa con la cena ?, cuando la persona puede sobrevivir con una sola comida, puede servir dos comidas, pero ¿por qué quiere experimentar de esta manera? ¿Por qué no? ¿Desea comportarse como los demás 4 comidas al día?
El mejor lugar que diría es DND (dieta nutricional diaria): aliméntese sano y manténgase saludable a precios razonables, por ejemplo: -INR 100.
Dieta diaria nutricional – DND
Tomar tarde puede causar indigestión …
– Come dentro de los 30 minutos de despertarse
– La hora ideal para tomar el desayuno es a las 7:00 a.m.
– No demore el desayuno después de las 10am.
El momento ideal para almorzar es a las 12.40 p.m.
– Intenta mantener un espacio de 4 horas entre tu desayuno y tu almuerzo
– No demore el almuerzo después de las 3-4 p.m.
No, porque tu sistema digestivo se dañará al hacer eso y también hay la posibilidad de tener otros efectos secundarios.
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