¿Cuál de estos tiene más proteína, 500 ml de jugo de fruta o 500 ml de licuado de plátano?

Un batido de plátano contiene más proteínas que cualquier otro jugo, ya que el plátano y la leche contienen cierta cantidad de proteína, además de que se enriquecerá con muchos otros nutrientes como calcio, potasio, magnesio, etc. Además de una gran cantidad de carbohidratos. El plátano te da fibras que ayudan en la digestión. Batido de leche de plátano es una comida completa en sí misma.

Batido de plátano tiene más proteína que un jugo de fruta. Un batido de plátano contiene 11 gramos de proteína. Rishikesh Nath Yogshala

El jugo de fruta mezclado tendría un contenido de proteína insignificante (menos del 1%). Mientras que el plátano también tiene alrededor de 1% de proteína, pero cuando se prepara el batido con leche, se agrega el contenido de proteína de la leche (alrededor del 2,5%). Por lo tanto, puede tener 12,5-15 g de proteínas en un batido de leche 500 ml de plátano.

Hola Shivam. Batido de plátano tendrá más proteínas.