¿Qué tan malo es el tocino para mi salud?

Una cantidad razonable de tocino no es malo para su salud, a menos que sea alérgico.

Y el tocino tiene un gran beneficio para la salud.

Las personas como yo, que no aman una gran variedad de verduras, a menudo pueden ser inducidas a comerlas cuando están cubiertas con trocitos crujientes de tocino.

Una vez, ¡incluso comí Coles de Bruselas!

No lo es Ver ¿Está [esta comida] saludable?

Lo que no es saludable es creer que hay alimentos que afectan negativamente su salud.

Ahora, una dieta con mucho tocino durante un largo período de tiempo podría aumentar ligeramente sus probabilidades de contraer ciertos tipos de cáncer. Eso no es lo mismo.

Realmente depende de cuánto tocino está comiendo. Un poco para agregar sabor está bien. Mucho de vez en cuando está bien, pero si eres uno de esos “2 libras por semana” (y no eres un nadador / ciclista competitivo), el alto contenido calórico y el contenido de sal no te ayudarán en el largo plazo.

Ningún alimento es realmente “malo” para usted, pero eso realmente depende de lo que está comiendo en un período de semanas si no meses (no es lo que comió en una comida en particular).

Tan malo como lo haces … si consumes suficiente tocino para superar tu ingesta diaria de sodio y grasa en un 500%, es muy malo. Si tiene un poco cada día para equilibrar su dieta, no está nada mal.

Depende de qué más estés comiendo.

Si comes una dieta balanceada con muchas verduras, el tocino no te afectará.
Si principalmente comes tocino, grasa y azúcar, será malo para tu salud.

Bacon no es malo en sí mismo, pero contiene una gran cantidad de grasa, sal y proteína, por lo que debe equilibrarse con el resto de su dieta.

No lo hace, proporciona nutrientes vitales para el crecimiento de su cuerpo.

Es realmente malo para ti, pero es realmente agradable. Come un poco y disfruta de la travesura.

Si eso es todo lo que come, sí, porque no contiene todas las vitaminas y minerales que necesitamos. Como parte de una dieta balanceada, no.