Si la proteína puede transformarse en carbohidratos y grasas, ¿por qué no puedo simplemente vivir de la proteína del suero?

Aproximadamente la mitad de los aminoácidos ingeridos se convierten en glucosa en el primer paso a través del hígado. El resto se almacena en gran medida como tejido muscular, pero solo temporalmente. Entre comidas, el mismo músculo se cataboliza nuevamente en aminoácidos, que también se convierten en glucosa. Durante la digestión rápida de suero de leche hay un pico de glucosa e insulina. Tanto las proteínas reticuladas (AGE) como el colesterol son impulsadas por el pico de glucosa e insulina. Dado que los humanos sobreviven bien en un solo riñón, es poco probable que sobrecarguen dos riñones con nitrógeno a corto plazo. La glucosa y la insulina destruirán los riñones con el tiempo.

Si bien los humanos son bastante efectivos para convertir la fructosa en grasa, la mayoría de nosotros (a diferencia de los cerdos) se limita a convertir la glucosa en grasa. Después de que el hígado y los músculos se saturan de glucógeno, las células adiposas se ponen al día. La mayoría de nosotros solo podemos almacenar unos cientos de calorías por día en forma de grasa. Mientras eso sucede, tanto la glucosa como la insulina permanecen cerca del pico. Ese pico extendido da como resultado la resistencia a la insulina, que es un precursor temprano del síndrome metabólico y la diabetes tipo II.

Las grasas sintetizadas comienzan como grasa C16 saturada, algunas se desaturan a ácido oleico. La misma grasa puede alargarse y desaturarse aún más para formar ácido de Meads, que es un pobre sustituto neurológico de ARA, DHA y EPA. Síntomas de deficiencia de búsqueda de ácidos grasos esenciales.

El suero es deficiente en micronutrientes como vitaminas y minerales y también carece de fibra. Busque la lista de tales deficiencias. La biota intestinal se volvería rápidamente anormal, probablemente con estreñimiento y un exceso de levaduras sobre las bacterias.

Como dice la canción, “Doc dice que te matará pero no dirá cuándo”.

Entonces, ¿consumirás solo proteínas de suero de leche? ¿Pero por cuánto tiempo?

Para obtener toda la energía corporal necesaria de la proteína tiene varias desventajas importantes, debe tener en cuenta:

  1. La conversión bioquímica de las proteínas para suministrar toda la energía no es muy eficiente (como los carbohidratos y las grasas). Será imposible tener toda la energía de esa manera a largo plazo.
  2. Productos de degradación de proteínas: muchos son perjudiciales para el cuerpo y gravarán el riñón (como UREA) para sacarlos del cuerpo. Podría ser peligroso a largo plazo.
  3. Diariamente se necesita volumen para que el sistema intestinal funcione eficientemente; se trata de cerca de 400-500g / día. Entonces debes consumir esa cantidad de proteína de suero diariamente.
  4. En general, los alimentos (incluidas las proteínas de suero de leche) en kilogramos / lb cuestan mucho más que los carbohidratos y los alimentos ricos en grasa.

Usted tiene una premisa defectuosa. La proteína no se transforma en carbohidratos o grasa. Las proteínas son cadenas de aminoácidos. Los carbohidratos son esencialmente polisacáridos (cadenas de azúcar). Las grasas son esencialmente ácidos grasos (cadenas de hidrocarburos) unidos a glicerol. Estas son tres categorías distintas de biomoléculas.

Las grasas son necesarias en la dieta. Aproximadamente el 70% del peso seco de nuestro sistema nervioso está compuesto de grasas. Los aminoácidos son necesarios en la dieta ya que hay miles y miles de diferentes proteínas y enzimas que nuestros cuerpos sintetizan a partir de ellas.

Puedes vivir sin carbohidratos, pero no puedes vivir sin aminoácidos y grasas.

Aclamaciones.

Estás equivocado. La proteína se puede convertir en carbohidratos a través de un proceso llamado gluconeogénesis, pero no se puede convertir en grasas. Dado que necesita grasas para una función hormonal adecuada, una dieta rica en proteínas pero sin grasas sería peligrosa

No puedes simplemente vivir de la proteína de suero de leche porque hay otros 35 nutrientes y más fitoquímicos y antioxidantes que no obtendrías. Hay cuatro grupos de alimentos distintos de la proteína, el carbohidrato y la grasa, incluidos los cereales grasas y aceites saludables, los sustitutos de la carne y las verduras y las frutas, buenas. Las proteínas solo tienen lo que las proteínas necesitan. Los hidratos de carbono y las grasas de cuatro grupos diferentes de alimentos tienen el resto: frutas y verduras, lácteos, panes y cereales, grasas y aceites, y los sustitutos de la carne y la carne tienen algo más que proteínas como el hierro.

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