Usted acaba de responder su propia pregunta.
No necesita diferentes tipos de proteínas, necesita diferentes aminoácidos.
Si lo desea, puede tomar todas sus proteínas de huevos o leche, ya que tienen todas ellas. Pero puede que le resulte aburrido comer solo una cosa y el sabor a carne es GLORIOSO .
También puede tomar suplementos, pero eso es un desperdicio de dinero y no tan saludable.