¿Cuáles son las mejores frutas y bebidas hidratantes en verano?

Las siguientes frutas no solo sacian nuestra sed sino que también nos mantienen hidratados, por lo tanto, proporcionan energía a nuestro cuerpo para que funcione con calor abrasador:
1) naranjas, no se puede negar el hecho de que son sabrosas, saludables y nos mantienen hidratados.
2) fresas, además de su increíble sabor, también nos mantienen hidratados.
3) pepino: uno de los mejores alimentos para mantenerte hidratado.
4) sandía: como su nombre lo indica, contiene agua y por lo tanto nos mantiene hidratados.
Limonada, batidos, suero de leche nos mantienen hidratados.
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En los meses de verano, una cosa que diferencia la buena salud de las enfermedades es el agua. El agua es, sin duda, la mejor fuente de hidratación, pero también hay algunos alimentos y bebidas que son conocidos por sus propiedades de hidratación.