En su mayoría, no lo es. El hecho es que el hidrosilato de suero de leche es proteína / aminoácidos que el cuerpo absorbe muy rápido, por lo que se puede tomar inmediatamente después de un entrenamiento intenso (en 30 minutos) si se desea desarrollar músculo. Y es conveniente.
Pero en cualquier otro momento, probablemente sea mejor que confíe en otras fuentes de proteínas que serán más baratas y más nutritivas. Las nueces de árbol, en particular, son saludables.
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