Los plátanos son una buena fuente de potasio y aumentan los antioxidantes como el glutatión. También contienen una buena cantidad de vitamina B6 y vitamina C.
Mientras la bebida no esté cargada de azúcar, disfrute del batido.
¿Puedo tomar batidos de plátano todos los días durante el invierno?
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Eso depende completamente de lo que pongas en él. Demasiados “batidos” no son más que azúcar con sabor.
Comer un plátano todos los días está bien. Comer uno con azúcar, sabores, jarabes, chocolate, miel, etc., etc., no está bien.
Si, podrías. Pero, ¿por qué no diversificar ?, puedes sacar muchos frutos sabrosos de lo que encuentras en el mercado, solo sé creativo.
Sí, puedes encender la energía provista para ayudar a mantener una buena dieta de quema de calorías
Ciertamente. Además, recomendaría agregar 1/3 de taza de huevo pasteurizado o una cucharada de proteína de suero en polvo al batido también.
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