La mejor comida para tratar una fractura es lo que su médico le indique.
Como Quora ya no ve la necesidad de ampliar los detalles de las preguntas para asegurar una pregunta clara, bien detallada y pensada, ya no veo la necesidad de ampliar o aclarar mis respuestas. Haré mi respuesta no más de lo que se permite para una pregunta.
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El brócoli está cargado de calcio sin la lactosa que se encuentra en los lácteos. También está la opción láctea o leche de almendra / anacardo (ésos son fortificados con calcio). También querrá mantenerse alejado de las bebidas carbonatadas mientras sana, ya que pueden inhibir el crecimiento óseo y asegurarse de que reciba un poco de luz solar todos los días porque le dará vitamina D, lo que le permite al cuerpo absorber el calcio para que pueda curar la fractura. .
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