¿Qué es un suplemento?

Suplemento: que se usa para equilibrar todos los macro y micronutrientes que necesita tu cuerpo. Cuando está en una dieta, su cuerpo no obtendrá todos los micronutrientes, como las vitaminas y minerales que se necesitan, por lo que se toman suplementos como multivitaminas. Para los macro nutrientes como las proteínas, pocas personas no podrán completar su ingesta de proteínas, por lo que toman suplementos para completar sus macros diarias. Diga proteína de suero o proteína de soya.