¿Cuál es la diferencia entre los ácidos grasos omega-6 y omega-3?
Los ácidos grasos Omega 6 y Omega 3 , ambos son grasas no saturadas también conocidas como grasas poliinsaturadas (AGPI). Las fuentes de ácidos grasos omega 3 incluyen sardinas, arenque, salmón, pez espada, caballa, mejillones, abadejo, lenguado, fletán…