Bueno, sí, me puedo identificar. He pasado por esto Bueno, primero debes tener algo de tiempo propio sin incluir el llanto y la tristeza. Hágase preguntas para su futuro. Porque SOLO PUEDES AYUDARTE A TI MISMO. .
- Si conoce la causa raíz de su depresión, pregúntese por cuánto tiempo va a destruirlo. Porque creo hasta que tú mismo quieras deshacerte de él. Nadie puede ayudarte
- Cuéntales a tus amigos sobre lo que pasas con mamá, amigos, etc. Diles que te ayuden dándote consejos como estar en esa situación (depresión); es posible que tu cerebro no visualice formas fáciles de ayudarte pero otras personas pueden ayudarte.
- Y mientras estudias, escuchas música … YouTube tiene mucha música de reiki o música para ayudarte a concentrarte. Esta música es música feliz, actúan como antidepresivos porque cuando los escuchamos se liberan felices y relajantes mmediatos químicos.
- Establezca sus prioridades, usted sabe cómo estos exámenes son importantes para lograrlo o romperlo. Así que medita antes de sentarte para estudiar y encuentra una razón para sobresalir en los exámenes.
- Hacer caminatas. Solo
- Habla con mucha gente Vea sus problemas … porque es vida y la vida es la misma para todos. El nivel de dificultad o los momentos felices están experimentando la misma cantidad.
- Llora tu corazón y superarlo. Como llorar sobre él y hacer un puente para cruzarlo.
- Cuídate mucho. De compras, comiendo delicias.
- Después de que termine su examen, manténgase muy ocupado. Inscríbete para clases de hobby.
- Siéntete orgulloso de ti mismo y ámate a ti mismo. 🙂
Todas estas son áreas realmente importantes para que valga la pena trabajar y seguir. . Espero que luches y salgas como una persona fuerte. Todo lo mejor
