La respuesta médica son los desequilibrios dentro de la causa del mal funcionamiento mental y las fluctuaciones. Para mí, aunque la verdad es que la depresión debe alimentarse para crecer. A menudo, cuando las presiones, situaciones y realidades externas estresantes se combinan con estos desequilibrios, tendemos a pasar por episodios depresivos que absorben la vida.
Pero debes saber simplemente llorar y recordar no traer depresión.
Dos semanas o más de tristeza prolongada, persistente a menudo inexplicable, o cambio de humor, apetito y muchas otras cosas PODRÍAN SER SÍNTOMAS de depresión. Por otra parte, es posible que no. No es una declaración si entonces.
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Si te ayuda de alguna manera, soy feliz. Simple como eso.
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Al caer en patrones que te llevan a estados depresivos típicos puedes profundizar tu depresión, y el temor en todas sus formas debe ser considerado cuidadosamente. ¿Qué temes en una situación particular? ¿Por qué? ¿Es un miedo real o algo que tu mente ha inventado? ¿Viene de una verdad falsa que no has visto últimamente?
Este concepto de vida o años desperdiciados … la verdad es una verdad singular entre aquellos que son modelos de éxito de alto rendimiento (Elon Musk, Mark Zuckerberg, Beyonce, etc.) es su forma de ver los “errores”. La verdad es que aprendes haciendo, y hacer algo bien requerirá muchos errores, a menudo costosos. Esta es una verdad central de la vida. Todos hemos cometido errores, hoy es otro día. Este momento es otro momento. Deja ir el dolor en tu pasado tan pronto como puedas. Deja que cada amanecer te limpie del desperdicio que has recolectado; levantarse y mirar a otro día de nuevo.
