En primer lugar, el aceite es grasa, que está en la categoría de macronutrientes, mientras que las vitaminas (principalmente de verduras, frutas y nueces) son micronutrientes. El aceite de pescado no es una vitamina.
Continuando, necesitamos aceite de pescado como suplemento en nuestro diario http://life.It es porque el aceite de pescado esp Salmón, caballa, atún y etc. contiene EPA y DHA y proteínas en palabras simples Omega 3.
Hay una gran cantidad de beneficios en tomar suplementos de Omega 3, siempre que provenga de una empresa bien investigada.
