Los huevos son geniales! Tienen un mal rap durante mucho tiempo. Tienen una buena cantidad de B2, D, B6, B12 y minerales como zinc (salud y energía inmunológica), hierro, cobre, selenio (salud del hígado y producción de antioxidantes) y colina (salud del hígado). No sé si 5 es el número mágico, pero necesitaría saber más sobre ti para saber la cantidad que deberías comer. Agregue algunas plantas y estará listo para una comida balanceada. La salud comienza desde adentro!
¿Cuál sería mi condición de salud en mis sesenta, si comiera cinco huevos enteros cada día desde los treinta?
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