¿Cuál es la mejor receta de nutrición?

He usado este software para realizar un seguimiento de los datos nurturitonl diarios. Si trabajas en el rompecabezas de resolverlo todos los días, puedes tener una nutrición casi perfecta. Lo hace buscando todo lo que come en la base de datos de usda y haciendo los cálculos. CRON-O-Meter: haga un seguimiento de la nutrición y cuente las calorías, la versión en línea es gratuita y bastante buena. Puede iniciar sesión desde cualquier lugar para registrar lo que ha comido y seguir su progreso. Debe averiguar qué comer en función de lo que ha estado comiendo en comparación con sus necesidades calculadas.