Está comiendo muchas calorías y es demasiado para hacer bultos.
Nuestro cuerpo no desarrolla los músculos de manera muy eficiente y, a menos que sea muy talentoso o con esteroides, solo necesita como máximo 500 calorías en exceso todos los días para ganar músculos.
Yo diría que vuelvan a su ingesta de calorías y se centran en comer en un macros voluminosos adecuados junto con una rutina de entrenamiento eficiente para ganar músculos. Para obtener más información acerca de las macros de relleno para la construcción muscular eficiente:
Si consume esta cantidad de calorías (más de 7000 por día), terminará ganando mucho peso y mayormente grasa. Puede terminar volviéndose obeso.
Espero que esto ayude 🙂
