Las vitaminas, los minerales, los aminoácidos, los ácidos grasos, etc. son esenciales para que nuestro cuerpo funcione correctamente. La investigación ha demostrado que algunas condiciones se desarrollan por la falta de nutrientes. Una buena dieta con alimentos integrales es lo principal que debe hacer para evitar el agotamiento de nutrientes y prevenir enfermedades. Sin embargo, dependiendo de la condición, a veces la comida no puede hacer el trabajo para ayudar a su cuerpo a sanar, por lo que la suplementación puede ser muy útil a corto plazo para que su cuerpo vuelva a la homeostasis (equilibrio).
Un buen ejemplo es la vitamina D. Todos sabemos que tenemos una gran fuente de vitaminas D, el sol. Pero si vives en un país donde el invierno está hecho de luz de día, como en el Reino Unido, todos necesitamos suplementos de vitamina D. El horario de verano es el momento de dejar el suplemento y disfrutar del sol. La deficiencia de vitamina D puede causar una serie de problemas saludables. Esa es la importancia de tomar vitamina D.
También es muy importante hablar con un terapeuta nutricional para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud.
Estaré más que feliz de ayudar 🙂
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Pamella Arnold