¿Cuáles son los beneficios para la salud de los diferentes estilos de terapia de masaje?

En términos generales, todos los masajes ofrecen el beneficio emocional de tener un horario programado para usted y la estimulación de los sistemas circulatorios, tanto de la linfa -su sistema inmunológico- como de la sangre, que transporta los nutrientes y el desperdicio de cada célula de su cuerpo. El masaje sueco también ofrecerá reducción del estrés y relajación, lo que puede disminuir la presión arterial. Los tejidos profundos, la liberación miofascial, Rolfing, etc. también ofrecen una liberación específicamente dirigida de nudos en los músculos superficiales y más profundos. Por lo general, las piedras calientes caen en la categoría sueca, más liviana, con la adición de una penetración de calor profunda para ayudar a liberar la tensión en los músculos, pero algunos terapeutas usan piedras como herramientas para entrar en estructuras más profundas. Liberar la tensión muscular en cualquier nivel puede, y en mi práctica a menudo lo hace, permitir que los huesos vuelvan a su alineación adecuada, ya que son los músculos los que mantienen los huesos en su lugar o los extienden. Cada modalidad ofrece beneficios levemente diferentes, por lo que puede ser necesaria una pequeña investigación específica.