¿Está bien beber un batido de proteínas para una comida si está en la ruina o es mejor quedarse con hambre?

Primero que nada, el polvo de proteína de suero de leche es comida !!! Odio cuando la gente lo llama un suplemento. De que esta hecho? Leche. Básicamente es proteína de la leche con sabor agregado y aminoácidos. En esencia, puedes tener esta cada comida como fuente de proteína.

Sin embargo, cuando comes una pechuga de pollo o un filete, obtienes mucho más valor nutricional. Vitaminas, minerales y grasas, que son esenciales para su cuerpo. Además, el filete sabe mejor.