Simplemente significa que no tienes muchos músculos en tu cuerpo y si no quieres ver tu caja torácica, puedes hacer un entrenamiento de fuerza concentrado para construir algunos músculos abdominales. Abdominales, sentadillas, levantamientos de piernas, giros rusos, tablones, son todos excelentes ejercicios abdominales para desarrollar algunos músculos. La natación es un ejercicio de cardio, así que si quieres desarrollar algunos músculos, debes hacer ejercicios de fortalecimiento.
También puede intentar comer un poco de calorías extra para desarrollar los músculos. Mira este entrenamiento rápido para construir algunos músculos abdominales:
Buena suerte 🙂
