La cafeína te despierta, porque se adhiere a los receptores cerebrales y no entraré en la materia más eficiente, pero toma el lugar de la adenosina, un químico natural que regula tu sueño. Sin embargo, para los efectos colaterales, eso depende de la cantidad de cafeína en ese café / té, qué tan rápido lo bebió y qué tan sensible es usted a la cafeína.
En la actualidad, la gente no se toma el tiempo de disfrutar el café de la manera en que se supone que lo disfruta, lo que provoca que sufran síntomas de abstinencia hasta que experimentan otro zumbido de cafeína o hasta que el organismo logra estabilizarse químicamente. Normalmente tomo café cuando estoy realmente cansado o que hoy es un día realmente importante como los exámenes universitarios
Y de lo que voy a hablar no son exactamente los efectos secundarios, pero voy a hablar sobre los síntomas de abstinencia de todos modos. Comenzar con lo más peligroso de la cafeína es que aumenta los niveles de adenosina en el cerebro, por lo que si desaparece el zumbido de la cafeína, te sentirás como si llevaras una roca gigante en la espalda y también te sentirías muy triste y gruñón. Sin embargo, con el uso continuo de la cafeína, el cerebro creará más receptores para que la adenosina se administre y a su vez necesitará más cafeína para obtener el “zumbido”. Entonces, si usted es una persona que bebe mucha cafeína por un tiempo prolongado, los síntomas de abstinencia serán bastante fuertes.
Trata de no tomar cafeína en una dosis diaria, de lo contrario tu cuerpo se volverá dependiente de él. Solo toma café cuando estás haciendo algo importante o tratando de aprobar un examen
Cuando quieras tomar un café, beberlo despacio, está destinado a saborearse y no es un refuerzo de energía como piensas que es, es una droga que TRITURA al cuerpo haciéndole creer que no está cansado, así que úsala con regulación
