Sí, creo que se puede consumir regularmente durante meses debido a sus beneficios para la salud. Ayuda a subir de peso ao si se consume con leche por la noche … pero como demasiado puede ser peligroso, debe consumirse en cantidades limitadas.
¿Se puede consumir Ashwagandha por meses regularmente?
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No, demasiado consumo de Ashwaghandha solo puede tener varios efectos secundarios como picazón, erupciones cutáneas, pérdida de cabello, etc.
Se puede tomar con leche de vaca pero no durante más de 40 días.
Ashwaghandha se puede mezclar con otros componentes a base de hierbas para disminuir su intensidad y luego solo se puede tomar por un período más largo y eso también con la prescripción de un médico ayurvédico autorizado.
Joel
Sí, tomas consumirlo. Es seguro y proporciona energía corporal y reduce el estrés.
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