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Para controlar los niveles de azúcar en la sangre, se debe evitar la ingesta excesiva de carbohidratos. Sin embargo, las mujeres con DMG necesitan comer suficientes carbohidratos para asegurarse de que el cerebro del feto reciba un suministro regular y adecuado de energía de los alimentos. Los bocadillos son una manera útil de satisfacer esta necesidad. Las opciones de refrigerios saludables contendrán una fuente de carbohidratos junto con un alimento con proteínas. También se pueden agregar verduras frescas. Ejemplos incluyen:
– Arándanos y nueces
– Pan de trigo integral y mantequilla de maní
– Yogur natural o liviano con una pequeña cantidad de bayas
– Papas fritas, pepinos y hummus al horno
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