La vitamina D3 tiene diversos efectos, pero en su mayoría son en términos de prevención. No sentirá prevención de osteoporosis, prevención de enfermedades cardíacas, cáncer o enfermedad de Alzheimer.
La pregunta es ¿cuánta vitamina D3 está tomando? Después de tomarlo durante 2 o 3 meses, debe pedirle a un médico que haga un análisis de sangre con 25-hidroxi vitamina D. Esto debe estar entre 50 y 80 ng / mL.
Vitamina D3 5000 UI – Vitamina D3
Si vuelve demasiado bajo, ajuste y tome una dosis más alta.
Pero no esperes milagros. Tómalo para la prevención!
PD. Un estudio de septiembre de 2015 mostró que los pacientes con menos de 50 ng / ml de niveles de 25-hidroxi vitamina D han demostrado tener un mayor riesgo de depresión: deficiencia de vitamina D y sintomatología depresiva en pacientes psiquiátricos hospitalizados con un episodio depresivo actual: A Estudio factor analítico.
¿Por qué no me siento diferente cuando tomo Vitamina D?
Supreme Content
¿Es normal sentirse mareado después de andar en patineta?
¿Cuáles son las formas más efectivas de tratar la tos y la ronquera crónica?
Cómo curar mi Gout Foot rápido
¿Cuáles son los síntomas de la ruptura del tendón de Aquiles?
No esperaría sentirme diferente. No creo que la vitamina D (o, para el caso, ninguna otra vitamina) tenga un impacto directo en el estado de ánimo, etc.
More Interesting
¿Me beneficiaría si abandono el OCP durante un mes mientras viajo?
¿Qué tan engordando es el vodka?
¿Hay algún efecto secundario negativo del blanqueamiento dental?
Me pica el ojo y se pone rojo, ¿qué debo hacer?
¿Qué causa la micción dolorosa?
Estoy sufriendo de sabañones ¿cómo lo puedo curar?
¿Hay alguna posibilidad para que mi amigo camine normalmente después de una lesión ortopédica?
