Huevos. Los huevos proporcionan la mayoría o todos los aminoácidos y ácidos grasos. Hipotéticamente uno puede sobrevivir durante un largo período de tiempo sin problemas de salud al comer solo huevos. La carne y el pescado son los mejores productos siguientes como fuente de muchos minerales, vitaminas y otros micronutrientes y también fuente de macro nutrientes esenciales (proteínas y grasas).
¿Cuál es la menor cantidad de alimentos / bebidas que puede comer / beber en un día para obtener todos los nutrientes y calorías requeridos asumiendo la misma comida todos los días de por vida?
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¿Qué debo pedir en un restaurante no vegetariano que contenga menos calorías?
¿Cuáles son los alimentos recomendados para alguien que acaba de deshacerse del dengue?
¿Qué porcentaje de comida (como el yogurt) queda en el recipiente después de que la ingieres?
No puedes sobrevivir con 1 o 2 tipos de comida.
Hay una razón para la guía de alimentos, y es que había mucha gente muriendo de enfermedades debido a la falta de vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales, grasas.
El único sustituto confiable para una dieta completa es un sustituto nutricional médicamente completo como Ensure, Boost y otros. Debe beber agua con estas dietas para proporcionar suficiente agua requerida. Cualquier elección debe figurar como una nutrición completa . Son más caros que la comida, y te cansas del sabor y el olfato, pero algunas personas sobreviven años y años con estas dietas. Los más baratos cuestan aproximadamente un centavo de calorías en Canadá, por lo que si necesita 2000 calorías por día, es $ 20 por día para alimentarse.
Papas, leche de vaca y harina de avena: la droga directa hizo las matemáticas; ¿Podría sobrevivir con nada más que patatas y leche? Suena como una base buena, barata y básica para sus comidas diarias. Además, es agradable y sosa, que es algo que desearías en un alimento repetitivo (los sabores fuertes se hacen muy viejos, muy rápido). Y para aquellos que sugieren alimentos tipo astronauta, la NASA está buscando cultivar papas para la misión de Marte, porque es el “ganador de la medalla de plata” para casi todos los aspectos de la nutrición (el arroz tiene más calorías por acre, el trigo tiene más proteínas por acre, pero la papa aparece como la mejor en todo, ganadora del premio Miss Congeniality) Sugeriría agregar frijoles y lentejas, pero eso es solo para aumentar las proteínas y la fibra.
Es posible que desee comprobar Soylent y los diversos hágalo usted mismo como recetas. Viene en una mezcla de polvo con forma de agua o embotellada. Por lo general, tienen todo lo que necesitas, pero se vuelve realmente aburrido después de un tiempo. Lo probé, no está mal, solo sabe a panqueques.
no hagas como astronauta Si quieres beber tu comida, puedes mezclarla, no demasiada aunque no quieras que tu cuerpo se vuelva perezoso. Deje que su cuerpo trabaje cuando descomponga las comidas. Además, no creo que sea saludable hacer eso toda la vida.
En octavo grado, informé sobre esto y si solo hubiera un alimento que pudieras comer, la leche humana sería lo mejor para sobrevivir. La leche / el yogur fermentados serían los siguientes.
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