Los anacardos contienen triptófano, que es un aminoácido y precursor de la serotonina. Entonces teóricamente, comerlos puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo.
Sin embargo, comer castañas de cajú sola no suele ser suficiente para que la gente supere la depresión clínica.
La depresión es multifacética y no simplemente debido a un “desequilibrio químico” o “deficiencia de serotonina”. Esos son mitos que son muy comunes en la actualidad: el mito del “desequilibrio químico”
Hay muchas causas diferentes, incluida la inflamación y las deficiencias de nutrientes.
Solía estar crónicamente deprimido, y ninguna cantidad de anacardos podría hacer que no me deprimiera.
Tuve que hacer una serie de cosas diferentes para no tener que depender de medicamentos por el resto de mi vida.
Comparto todo lo que me ayudó en mi sitio web si está buscando soluciones naturales y permanentes para la depresión.
La nutrición es una gran parte de eso. Y eso puede incluir comer anacardos todos los días.
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