Se ha demostrado que la piña, en los hombres al menos, causa un aumento en la melatonina, que es uno de los neurotransmisores más estrechamente asociados con el sueño. En un estudio, el pico fue del 266% del valor inicial. En muchas personas, básicamente, a menos que sea naturalmente muy bajo en melatonina o pase el rato en espacios muy luminosos, eso puede conducir fácilmente a un impulso fuerte para dormir la siesta.
¿Por qué la piña me obliga a tomar una siesta eléctrica?
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