Dolor en el medio de la espalda puede poner un obstáculo en su día e influir en su capacidad para completar mandados básicos. La parte media de la espalda está compuesta por 12 vértebras torácicas y sus articulaciones y círculos entrelazados, y además los diversos músculos, ligamentos y tendones que permiten el desarrollo. Dado que este segmento de la espalda está conectado a las costillas, es significativamente más inflexible y no puede girar y extenderse en la forma de la parte superior e inferior de la espalda, lo que significa que los círculos de la espalda media no encuentran un nivel indistinguible de degradación de aquellos en diferentes territorios. Por el contrario, el dolor de espalda medio es frecuentemente una consecuencia de los músculos estresados o se centra en las articulaciones entre las costillas y las vértebras.
Causas del dolor de espalda medio
Hay muchas causas de dolor de espalda medio, como
Postura deficiente: Una de las razones más conocidas para el dolor de espalda medio es la mala postura, especialmente en el caso de que te sientes en una silla durante un período prolongado. La postura encorvada puede provocar calambres en los músculos del centro de la espalda, por lo que si tiene un trabajo de escritorio, es esencial que sepa cómo está sentado. Siempre tratas de sentarte derecho.
La tensión muscular: si su ocupación incluye trabajo verdaderamente difícil o perfecciona el levantamiento de pesas en el gimnasio, asegurarse de hacerlo así, es esencial para evitar la agonía de la espalda media. El tormento experimentado en el centro relacionado con el levantamiento vergonzoso se debe a la tensión muscular que puede hacer que su ocupación o rutina de bienestar sea en gran medida problemática y difícil. Asegúrese de utilizar la mejor estrategia de levantamiento posible para mantener este giro en las rodillas y utilice las piernas para ayudar a levantar el peso y transmitir la masa considerable cerca de su cuerpo para disminuir el peligro de una distensión muscular difícil.
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Disco espinal herniado: los discos herniados pueden presionar los nervios espinales y provocar dolor en el medio de la espalda. Estos círculos de hinchazón algunas veces obligan a la cirugía a expeler.
Grietas vertebrales: más típicas en personas mayores, estos descansos ocurren regularmente en personas con la osteoporosis que debilita los huesos. Prevenga las fracturas vertebrales al comer una rutina de alimentación rica en calcio y tomar las prescripciones adecuadas para ayudar a fortalecer sus huesos.
Tormento renal: el dolor en los riñones puede sentirse justo cuando está regresando del centro y puede mostrar una contaminación que podría dañar su sistema renal.
En esta situación, puede ponerse en contacto con cualquier centro de atención quiropráctica ya que el ajuste de la columna vertebral es muy útil para curar su dolor. También aprenden buenos consejos posturales que son los que más recurren a su dolor y también le ayudan a mantener una distancia segura del dolor.
