La “comida chatarra” solo es mala cuando se consume fuera de proporción a su valor nutricional. Tener unas pocas patatas fritas con un almuerzo saludable no es algo malo. Comer una bolsa de papas entera para la cena es algo malo.
Comer pizza de vez en cuando no es algo malo. Comer pizza todas las semanas es algo malo.
Tener comida rápida de vez en cuando no es algo malo. Alimentar a su hijo con comida rápida 4 noches a la semana es algo malo.
Es todo sobre el equilibrio … Claro que todos amamos algún tipo de comida chatarra. Para mí, es Cheez-Its. Sin embargo, se trata de saber cuánto es aceptable y cuáles son sus requisitos nutricionales.
