¿Cuál es el mejor y seguro azúcar sin efectos secundarios?

Probablemente algunas de las mejores opciones sean stevia o monjes, aunque ambos tienen sus desafíos.

Stevia es un edulcorante natural de gran intensidad que es 300 veces más dulce que el azúcar pero tiene un sabor metálico que a muchos les resulta desagradable. Incluso Reb A 99 todavía contiene un regusto. La razón de esto es que la molécula responsable de la amargura y la dulzura están contenidas en el mismo glucósido, lo que significa que al eliminar / bloquear uno se pierden ambos. Una compañía llamada MycoTechnology desarrolló recientemente una forma de bloquear su capacidad para detectar las partes amargas del glicósido de esteviol mientras mantiene la dulzura intacta. Acaban de anunciar su asociación con dos de los principales proveedores de estevia en el mundo.

– MycoTechnology y Nascent firman un acuerdo para la producción de stevia no amarga
– US Niutang entra en la categoría de edulcorantes naturales con Stevia sin amargas NiuVia

Por otro lado, la fruta Monk es un gran edulcorante natural, pero es extremadamente cara (dos veces más cara que la stevia) y tiene un perfil distintivo de sabor cítrico, que es excelente en algunas aplicaciones pero no en un reemplazo completo del azúcar.

Stevia, una hierba originaria de Paraguay, América del Sur es muchas veces más dulce que el azúcar. Es más saludable usar la hoja seca en polvo, pero es posible que no le guste el sabor, porque hay dos edulcorantes en la hoja y uno tiene un regusto amargo.

Puede obtener un extracto puro de stevia que no tiene sabor amargo en http://www.iherb.com/?rcode=PUR912
donde tienen una gran variedad de productos de stevia. Prefiero comprar bolsas de 1 kilo de stevia pura que es cara, pero cuando una octava de una cucharadita endulza el café, así como dos cucharadas colmadas de azúcar, una bolsa durará mucho tiempo.

También venden bolsas de 5 libras adulteradas con fructosa, por lo que es más fácil de medir, pero la fructosa es mala para ti.

Los edulcorantes artificiales no son buenos para la salud. Incluso la Stevia causa malestar estomacal, reacciones alérgicas, cambios en el metabolismo, mareos, entumecimiento, dolor de cuerpo. Puede leer este artículo para obtener más información. Su edad y estado de salud pueden contribuir a su ingesta de dosis. Asegúrese de consultar primero a su farmacéutico o médico.

Efectos secundarios de Stevia | Doctors Health Press